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Mi pregunta es; puedo llevar la dieta q pone usted? La dieta me parece ideal y generalmente lo que nos hace falta es saber comer porque ejercicio lo hago. Quiero bajar de peso me he quedado estancada ya baje 20 lb y quiero bajar 10 lb masmi peso actual es de lb Crees que este menu me funcione?

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Que tengas un exelente dia!! Paloma buenas tardes yo por trabajo no hago nada de ejercicio me biene bien esa dieta o seria diferente. Hola soi tina mido 1,78 y peso 90 kilos no puedo hacer deporte pk me e operado 2 veces de hernia de disco y no e kedado bien tengo muchos dolores me vendría bien la dieta de cristina para perder peso o otra me gustaría me respondiera por favor gracias.

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Buenas noches. Lo que no tiene los gramos puedes comer la cantidad que uno quiera y el desayuno no se pesa. A menudo, caemos en la tentación de pesarnos cada día, pero esto sólo genera ansiedad y estrés.

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Es perfectamente normal que el peso vaya oscilandoincluso de un día a otro, a veces se sube a veces se baja. Esto no significa que el plan no esté funcionando o que hayas hecho algo mal.

Ese no es doctor es un carnicero animal mi más sentido pésame para su familia de todo corazón y su mami no se sienta culpable señora hermosa su hijita la cuida desde el cielo y esa gente Dios les va a dar su recompensa por malos

Ninguna de estas cosa ayuda a adelgazar. Para demostrar lo que el peso puede llegar a variar en 28 días, en uno de los ciclos de DMA que hice, me pesé a diario:.

Hola Ale.. practico tus rutinas pero tengo dudas... para aumentar masa muscular estas rutinas me ayudan aparte de que obvio la alimentación ea la clave! estando desde casa se puede lograr aumentar con estas rutinas ?

Recuerda también que adelgazar no consiste solamente en perder peso. Por eso es importante tomarnos las medidas para comprobar los resultados. A la hora de perder peso, las mujeres tenemos siempre que recordar que nuestras hormonas juegan un papel muy importante.

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